비포&애프터
다이어트 3주차, 눈바디 변화
다롱천사
1
1
1
1
1
- 2017.03.08 00:48
- 12,192
- 95
2월 14일 -> 3월 7일
몸무게로는 4kg 차이에요 :D
다음달엔 좀 더 날씬해지길 바라며!
(p.s 종아리는 1cm도 안줄었어요...)
추가) 운동은 거의 런닝머신 빠르게걷기 50~60분 하는날이 가장많고, 가끔씩 체력되는날이나 주말에 헬스장에있는 머신을 이용해서 웨이트를했어요~
런닝머신 끝나면 크런치나 레그레이즈 10분정도 할때도 자주있어요!
운동은 특별한게 없어서 제 생각엔 식이가 중요한것같아요~~^^;
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
우와~ 허리라인이..3주만에 대단해요
ㄱ와 몸매가 정말 예뻐지셨어요..뱃살 정말 놀랍네요..저도 레그레이즈크런치 욜띰히 해봐야겠어요
와우3주만에 복근이..대단해요.부럽다
레그레이즈랑 크런치만으로 복근을 만드신건가요! 대단해요!
복근넘예뻐지셨네요~~
우와 11자 복근이 보이려하네요!!!
4키로 차이로 티가 많이나네요ㅎ
역시 식이가 반이상이죠 ㅠ
식이는어떻게하시나요?
원래이뻤지만 음..한세트 12번이라 하면 6세트정도 하는것같아요!