팁&노하우
9일에5키로빼기
하히으우
- 2017.03.08 00:57
- 2,244
- 18
저는 아침은 잘안먹고 점심에 월남쌈 닭가슴살 넣어서 야체듬북 소스는 제가만든 간장 소스로 8개정도 싸서 먹고가면 든든 햇어요 최대한 천천히 드시는걸 추천합니다 저녘은 주로 연두부와 계란 버섯 채소 등으로 배가부를정도로 먹고 하루에 물 2리터 또 두정거장 정도는 걸어가고 밤에삼십분정도 걸엇더니 빠졌어요 야채가 월남쌈 아니면 샤브샤브로 먹으면 맛잇어서 괜찮아요 5키로뺏지만 아직 한참 남앗어요 저는 ㅠㅠ
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대박이네요 저렇게해서 5키로 감량이라니.... 어지럽거나 진 빠지거나 후유증은 없던가요?
굶는게 제일힘든데 대단하세요 ㅠㅠ
진짜 단기간에 많이빠졌네요 헠
와..대단해요!
대단합니다
우아 저도 식단조절 잘해봐야겠어요
와~ 9일에 5kg 감량이라니!
정말 대단하세요!!!
와..대단하세요
저도 9일에 5키로 도전해볼래요
헉..5키로 빼셨다니 대단하네요!