비포&애프터
63kg-->60kg
꿀꿀빵순이
- 2017.03.08 01:39
- 1,904
- 10
중간에 생각 없이 많이 먹어서 총 다이어트 기간은 10일정도 인 것 같아요!
몸무게는 3kg 감량!(63kg->60kg)
다이어트한다는 생각을 하고있으면 더 배가 고픈 것 같더라구요 그래서 저는 식단을 지킨다는 생각을 하지않고 배가 고플때마다 음식을 주워먹고 있어요! (그렇다고 치킨 피자 이런 것들 말구 사과 고구마 닭가슴살 빵 밥 미역국 건강한 음식등등) 빵을 진짜 좋아해서 빵을 아예 끊다보면 다이어트를 포기하고 미친듯이 하루에 6끼씩 먹게 되더라구요 그래서 빵도 건강한 빵으로 먹으면서 스트레스 받지 않고 하고 있답니다. 사실 아직 다이어트 초반이지만 이런 마음가짐으로 길게길게 하고싶어요😂
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부럽습니다~
우와~ 그새 복근이 생기셨네요!
어떤 운동하세요?
멋지세요
대단해요...
오 잘보이는데요??!!
👏🏻👏🏻👏🏻
와 멋져요~~^^
희미한게아니라 선명해요! 헐헐~♡♡
희미하지않아요!!~~ 잘보여요!!
오오 완전 대단해요!!