다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질...
46으로 돌아가자
- 2014.09.11 00:00
- 157
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아침 저녁은 굶고 점심은 직원식당이나
외부식당에서 먹으니 야채나 단백질이 문제네요
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아침,저녁 굶진 마시고 삶은 계란이라도 드시는게...
아니면 요요와요ㅠ
아침저녁에 단백질 보충할 음식 조금이라두 드세요~
너무 공복이 많은건 좋은 다이어트가 아닌거 같아요