2030다이어터1기
3.7 운동과 식단 (변비 도와주세요ㅜ)
유유우융
- 2017.03.08 10:07
- 85
- 3
사실 아침식사까지는 다이어트식으로 잘 먹었습니다만 ㅡ
다들 변비 어떻게 하세요ㅜ ㅠ
저 사실 원래 초 쾌변인이었는데,
지금 신혼 4~5개월차라 남편이랑 뭐 엄청 먹거든요
그럼 그만큼 배출이 되어야하는데
민망스러운지 아직 신혼집에서 제대로 화장실을 못가겠어요.
심지어 화장실 각자 쓰는데도...
회사에서 그나마 화장실 갔었는데 최근엔 그것도 안되더라구요.....
ㅜ ㅜ 흐엉
일부러 올리브유, 낫또, 김치같은거 엄청 먹는데....
결국 어제 새벽에 배가 너무 그득한 느낌을 못참겠어서
24시 약국가서 쾌변요구르트 한병 원샷했어요
새벽 5시부터 30분 넘게 화장실에서 못나오고...
사실 오늘아침 몸무게는 ㅋㅋㅋㅋ 엄청 빠졌는데
이게 앞으로 또 안나올까 걱정이에요
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전 아침에 빈속에 사과먹거나 요구르트먹으니까좋더라구요!!
전 커피+바나나..ㅋㅋ
저는 치즈먹으면 변비오던데 정확한건 인터넷찾아보세요ㅋㅋㅋ