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아침은 든든하게?

다신등급

151cm

 1
  • 2017.03.08 12:11
  • 399
  • 3

닭가슴살100g+양파1/4+청양고추1개+간장1큰술 볶음
현미밥150g, 마른김 10장, 아몬드브리즈 오리지널45

아침은 든든하게?

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  • 초보
    151cm 2017.03.09 07:24

    빼자썬 아침에는 일반식 점심때는 닭가슴살만! 저녁에는 두유나 샐러드만! 이런식으로 먹구있어요 너무 허기질때는 저녁에도 닭가슴살이나 밥조금..? 7시이후에는 금식하구용

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  • 다신
    빼자썬 2017.03.09 01:47

    점심때도 일반식 하시구요?
    저는 낮부터 일을시작해서 보통 아점을 먹고 저녁을먹거든요.
    하루2끼요.그래서그런지 저녁때 폭식을할때가..ㅠㅠ

    답글
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  • 초보
    미소쌤 2017.03.08 12:20

    맛있겠어용

    답글
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