다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뭘 먹으면 더 먹고 싶어요ㅠ
Fghjuff
- 2017.03.08 12:25
- 164
- 4
차라리 아예 안먹으면 덜한데..
뭘 조금 먹으면 계속 먹고 싶더라구요.
조금 먹고 멈출수 있는 방법 있을까요?
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저는 그럴때 얼음을 먹어욤..ㅎㅎ 이빨에는안좋지만 그래도 조금 참아지는것같아용 ㅎ
이건 의지만한게 없는 것 같아요. 따뜻한 물을 대신해서 마시거나 양치를 하는 것도 도움이 돼요!
전 껌씹어요~ 그리고 큰소리로 이제그만!! 외치면 먹고싶어도 자제가 되는거같아요
하루 3끼 영양 맞춰 드시고 그외에는 안드시는게 나을듯 싶어요.
간식 생각이나면 차라리 몸을 움직이거나 다른데 신경쓸일을 만드는게 나을듯요.