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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

저녁운동?

다신등급

꽃뇽이

  • 2017.03.08 14:22
  • 112
  • 7

저녁식사 후 운동하시나요 식사전에운동하시나요?
보통 다들 어떻게하시는지...ㅎㅎ

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  • 초보
    빵쓔니 2017.03.13 18:22

    저는 운동 후 식사해요 닭가슴100g 야채 100g 구운야채 100g 바나나 하나 먹어여 대신 먹고 네시간 후에 자여 운동하면 단백질 챙겨주라해서 그후에먹어영 ㅎㅎ

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  • 정석
    꽃뇽이 2017.03.08 15:15

    밍이밍이밍이 아 그렇군요ㅎㅎ!

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  • 초보
    밍이밍이밍이 2017.03.08 15:06

    운동하고 식사해도 상관없는데 식사를하고 나면 살쪘다는 생각을해서 식사하고 운동합니다

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  • 정석
    꽃뇽이 2017.03.08 15:05

    밍이밍이밍이 거의 식사후에 하시는군요ㅎㅎ 감사합니다

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  • 초보
    밍이밍이밍이 2017.03.08 15:04

    전 밤에는 간단하게 식사하고 30분~1시간 정도 소화 시키고 운동합니다

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  • 정석
    꽃뇽이 2017.03.08 14:32

    계란먹자 저녁식사후 애기재우고한다는말씀이죵? 감사합니닷ㅎㅎ

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  • 정석
    계란먹자 2017.03.08 14:25

    전 애기 재우고 운동해요 ㅎㅎ

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