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다이어트 일기

03월 07일 (음식 1578kcal, 운동 1080kcal)

다신등급

연우팜

  • 2017.03.08 14:40
  • 66
  • 0

아침식사 : 271kcal (17.17%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
계란후라이 (2개, 92g) 178kcal

점심식사 : 1,270kcal (80.48%)
마파두부 (1인분,244g) 290kcal
생선까스 (1인분, 200g) 351kcal
무말랭이무침 (1소접시,75.5g) 129kcal
육개장 (1인분,200g) 165kcal
쌀밥 (1공기,210g) 310kcal
배추김치 (1소접시,100g) 25kcal

오후 간식 : 37kcal (2.34%)
아메리카노 (1잔, 250ml) 7kcal
아메리카노 (2잔, 940ml) 30kcal

저녁식사 : 0kcal (%)
굶기 (0회분) 0kcal

운동 : 1,080kcal
축구 (120분) 1,080kcal
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