다이어트 일기
01월 10일 (음식 1370kcal, 운동 126kcal)
몽실이보미
- 2016.01.10 09:42
- 20
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아침식사 : 462kcal (33.72%)
| 수제 플레인 요거트 | 112kcal |
| 잡곡밥 | 193kcal |
| 돈육김치찌개 | 49kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
| 김 마른김 | 10kcal |
| 무우국 | 12kcal |
점심식사 : 584kcal (42.63%)
| 감자수제비 | 494kcal |
| 오징어 데친것 | 75kcal |
| 배추김치 | 13kcal |
| 블랙커피 | 2kcal |
저녁식사 : 279kcal (20.36%)
| 해조미 미역국수 | 21kcal |
| 훈제계란(구운계란) | 76kcal |
| 배추김치 | 8kcal |
| 사과 | 74kcal |
| [해태]아이비(IVY) | 100kcal |
간식 : 45kcal (3.28%)
| [동원] 쿨피스베리믹스 | 45kcal |
운동 : 126kcal
| 보통 걷기 | 126kcal |
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