다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생다이어트
히프노시스
- 2017.03.08 19:53
- 164
- 2
고3인데 살이 너무 쪄서요 5시에 일어나서 1시간 정도 빠르게 걷기와 중간중간에 뛰는걸 하고 있어요 줄넘기랑 병행하면 좋을까요? 아 학교 갔다와선 복근 플랭크 팔뚝 도전표대로 하고 있습니다! 그리고 아침은 김밥이나 사과를 먹고 점심엔 급식을 먹어요 물론 밥 같은건 반 정도를 버리거나 국은 왠만해선 절대 안 먹어요! 저녁은 한 6시쯤에 친구들과 나가서 먹거나 4월부터 석식인데 양을 천천히 줄여가는게 좋을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
고3 때인데 너무 크게 신경쓰지 말고 끝나고 하셔도 충분히 예쁘실 거라고 생각해요 😊 그래도 하신다면 아침은 과일이나 요거트 혹은 우유로 간단하게 하시고 점심은 급식 드시고 석식은 안 먹을 수는 없을 테니 저녁은 정말 간소하게 먹는 게 좋을 거 같아요 :)
대사량 측정하셔서 목표칼로리 정하시고 귀찮겠지만 저울로 측정해서 정량드시고 운동은 하던거 계속하시면 빠집니다. 비타민 채소 챙겨 드시고요