다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간식어떻게끊죠
나나나재민
- 2017.03.08 20:36
- 75
- 4
ㅜㅠㅜ맨날 먹는게 습관돼서 간식없어도 있나확인하고 그냥 몸이 자동으료 움직이는거앝애요 하 이거어떧ㅛ하조
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간식이 나쁘지만은 않습니다. 오후 3시 탄수화물 섭취는 오히려 다이어트에 도움된다는 기사를 읽었어요. 간식 끊기보다는 건강한 간식을 찾아 조금만 드시는걸 추천~
저는 과자나 빵류도 아주 조금씩은 먹습니다.
간식을 '사과 한개'같은 걸로 정하면 정말 배고픈건지 식탐인건지 구분할 수 있대요
일단 처음부터 끊이시겟다 생각하시지 말구요. 조금씩 줄여보세요.
ㅠ.ㅠ 저두 간식 끊기 너무 어려워용 화이팅해요!!