다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
기초대사량이 너무 작아요ㅠㅠㅠ
박소은43
- 2017.03.08 20:44
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- 2
제가 학교에서 기초대사량을 측정했는네 1034???1134였나 1000조금 넘었던거같아요 기초대사량이 너무 작아서 어떡해야할미모르겠어요.. 기초대사량 높아지는법이있을까요???!?
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기초대사량을 높이기 위해선 하루 삼시 세끼 꼬박꼬박 챙겨먹고 근력운동을 해서 근육을 키우면 높아진다고 들었어요
근육이 늘어나면 기초대사량이 늘어난다는 말들 보통 다들 알고 계신데요. 사실 근육량이 늘어도 기초대사량은 크게 늘어나지 않습니다.