다이어트 일기
03월 08일 (음식 1518kcal, 운동 366kcal)
HJ1215
- 2017.03.08 21:24
- 27
- 0
- 음식
- 운동
1518/ 1536
366/ 256
성공
(128)
아침식사 : 376kcal (24.77%)
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩, 190ml) | 125kcal |
| 바나나 (3개, 270g) | 251kcal |
점심식사 : 724kcal (47.69%)
| 칼국수 (1인분, 350g) | 420kcal |
| 왕만두 (2개, 140g) | 276kcal |
| 배추김치 (1소접시, 5g) | 1kcal |
| 돼지고기수육 (1/2인분, 15g) | 27kcal |
저녁식사 : 418kcal (27.54%)
| 닭안심살 (1회, 100g) | 110kcal |
| 찐고구마 (1개, 164g) | 208kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 100g) | 35kcal |
| 대추방울토마토 (10개, 150g) | 20kcal |
| [풀무원] 네컵 연두부 (1회분,90g) | 45kcal |
운동 : 366kcal
| 잠자기 취침 수면 (240분) | 216kcal |
| 공부 (300분) | 150kcal |
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