다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지 안쪽 살 정말 안 빠지네요
투준러브
- 2017.03.08 22:09
- 410
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한달 넘게 열심히 식단조절하고 운동하고 있는데 허벅지 안쪽은 잘 안빠지네요 아침 공복에 스텝퍼 4~50분 타고 레베카 다리 운동 장하나 하체스트레칭 꾸준히 해주고 있습니다 덕분에 처진 힙은 상당히 업 됬는데 허벅지 안쪽때문에 바지를 입어도 이뻐 보이지 않아요
허벅지 안쪽 살 뽀샤 버리는데 직빵인 운동이나 비법 있을까요??
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비밀 댓글 입니다.
허벅지안쪽이 제일 마지막에 빠지는것같아요. 단기간이 아닌 장기적으로보고 꾸준히 해야 라인이 서서히 보이는듯해요
허벅지 안쪽 시간이 많이 걸리더라구요ㅜㅜ
허벅지 안쪽살은 사이드런지,와이드스쿼트,스모스쿼트 같은 운동이 효과좋아요~~