다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
먹고 싶은 게 너무 많아요
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- 2017.03.08 23:11
- 134
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제목 그대로 먹고 싶은 게 너무 많아요 흑흑흑
식욕이 넘쳐 흘러서 걱정이에요
아직 다이어트 일주일짼데!
배가 딱히 고프지 않아요 입이 심심해서 자꾸 뭐가 먹고 싶고,
기숙사 사는데 룸메가 뭐 먹으니까 저도 먹고 싶어요
흑흑흑흑
운동할 때 심심하지 않으려고 영상 같은 거 보는데,
무언가를 먹는 영상이 많고
저희 대학 건물 옆에 있는 학생식당에선 항상 음식냄새가 풍기고
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅠㅠㅠ
정말 미치겠어요
누가 식욕 억제하는 법 좀 가르쳐주세요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅜ
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저는 눈을감고 천천히 100까지 세거나
물을 마셔요! 그래도 안된다면 양치질을 하구요!
내가 이것만안먹으면 예뻐질수있다
이거 한번만 참으면 나중엔 맘놓고 먹을수있다
라는 생각을까지고 꾹꾹참으면 괜찮더라구요!
하지만 너~무 무리해서 참으면 그것도 안좋은거아시죠?^^
다이어트하기로 마음먹은 이상 자제력도 동반되야한다고 생각해요. 남이 옆에서 뭘먹든 신경쓰지 말아야하구요.
비밀 댓글 입니다.
다이어리에 매일 현재 먹고싶은거 적고 치팅데이때 많이 나온걸로 드세요!
외면 하시는게 제일 좋아요
옆에서 누가 뭘 먹든 상관안쓰면 되는데 이게 말이 쉽지 가끔 못참겠을땐 물 마시고 양치하고 일찍 자는것 밖에는..