다이어트 일기
01월 10일 (음식 2697kcal, 운동 335kcal)
유정킹
- 2016.01.10 10:07
- 50
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아침식사 : 586kcal (21.73%)
| [파리바게뜨] 단팥빵 | 138kcal |
| [파리바게뜨 케이크] 부드러운 초코쉬폰 | 278kcal |
| 트윅스미니 | 50kcal |
| 군고구마 | 120kcal |
점심식사 : 405kcal (15.02%)
| 강낭콩밥 | 225kcal |
| 볶은김치 | 86kcal |
| 무나물 | 40kcal |
| 감자볶음 | 41kcal |
| 오이김치 | 13kcal |
저녁식사 : 1,432kcal (53.10%)
| 돼지목살 | 1,188kcal |
| 볶은김치 | 86kcal |
| 버섯볶음 | 67kcal |
| 마늘쫑장아찌 | 16kcal |
| 콩나물볶음 | 75kcal |
간식 : 274kcal (10.16%)
| [길리안] 오퍼스 | 144kcal |
| [롯데제과] ABC밀크 | 130kcal |
운동 : 335kcal
| 장보기 | 90kcal |
| 조깅 달리기 | 245kcal |
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