지금까지 내 몸이 고생한걸 보상해준다는
기분으로 좋은날 즐겁게 먹고놀다오세요!
다이어터분들도 치팅데이라는걸 하시잖아요?
내 몸에게 4키로나 빼는동안 고생많았다
선물이다 이렇게 생각하시구 먹고싶은거 드셔요!
대신 5000칼로리이내로 튀김류는 빼고드시면 좋아요!
즐거운 데이트하세요!!

빼자썬 대단하세요ㅠㅠ그전에 더 열심히 해야겠어요ㅠㅠ

즐겁게 먹으세요.4시이후엔 탄수화물은 되도록피하고 고기마니 먹으세요.
전밤늦게먹을땐 주로 고기위주로먹으려고하거든요.
야채마니 싸서.ㅎ밥은 먹고프지만꾹참구요.
하루쯤 먹는다고 크게 차이안나더라구요.
저는지금유지중인데 평일엔 관리하다가 주말엔 좀 더 많이먹구요.

귀여운땡깡 감사합니다ㅠㅠㅠ💕

shuri탱 참고를 해야겠어요...하..

다람뿌 진짜 다이어트는 다시생각해도 다 대단한 분들이신거같아요....

송월 식단을 지방 단백질 탄수화물 다 챙겨먹고 만족해서 잘하고있는데 주체를 못하면 어떻하나 아주 고민고민이에요ㅠㅠㅠ힝

샐러드바 괜찮지않을까요
기분좋은데이트하세요

패밀리 레스토랑으로가면^^;;;
그나마 조절하고 먹을수
있는게 있지않을까요?ㅎㅎ
샐러드도 있고요~~~~
한번은 맛난거 드세용♡

정확히는 가서도 건강하게 챙겨먹는수밖에 없어요..저도 친척집갈때 제가먹을건 다 싸들고가고 친구만날때도 먹다가 그만먹고 조절해요