다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
야식....을..
nlckname
- 2017.03.09 00:14
- 148
- 5
1800칼로리중에 어제 638 칼로리를먹고
운동으로400칼로리..
야식을 먹어버렸어요 떡볶이에만두..
어떡하죠..하ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저도 방금 먹어버렸어요,,
간단히 스트레칭조금하고자야겠어요..,
먹은건 어쩔수가없으니 내일 빡시게 운동하고 다시 식단열심히 하면됩니다!!^^
에이! 저두 방금 김밥한줄 후루룩 먹고왔어요!
야식을 먹었다고 그렇게 좌절하실 필요는 없어여
내일 평소보다 조금 열심히 하면 되니까요!
히지만 이런일이 반복되면 안되겠지요?
배가고플땐 물을 먼저 찾아주세요!
목이 말라도 배가 고프다는 신호가 간다고하니
물을 마셔서 식욕을 억제해보세요!
다시 뱉을수는 없으니...내일 빡쎄게 운동하고 수분섭취해서 염분을 빼냅시당