다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
폭식후 대처
48잼잼
- 2017.03.09 00:46
- 401
- 2
여대생인대 개강을 하다보니 예기치 않게 약속이 몇번 잡히게 되드라구요ㅠ 한창 살을 빼다보니 관리하다가도 이렇게 몇번의 약속이 큰 파장을 몰고옵니다...
오늘도 무한리필 고깃집에서 회식이있었는데 삼겹살을 먹고 오리불고기에 밥까지 비벼먹고 집와서 215kcal 아이스크림까지...ㅠ
이럴땐 어떻해야 할까요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
4시이후엔 저는 밥은 안먹으려고해요.
그전엔 맛나게먹고 저녁시간땐 탄수화물은 줄이려고해요.
저도 폭식할땐 밥은 안먹으려고진짜노력해요.
어차피 먹을땐 생각하지말고 행복히 먹구요.그담날부터 조절해서 평상시먹던거보다 덜 먹고 하면 크게차이없더라구요.
유지하고있는데 은근 요령이 생기더라구요.
덜 먹는 수 밖에 없어요;;;몸무게 줄이는게 목표시면 내 몸을 위해 참고 쌈이나 엄청 싸서 살코기 위주로 드세요 탄수화물, 밥이나 탄산, 아이스크림만 참으셔도 크게 늘지 않아요^^