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다이어트 일기

01월 10일 (음식 1154kcal, 운동 393kcal)

다신등급

아임영

  • 2016.01.10 10:12
  • 48
  • 0
아침식사 : 184kcal (15.94%)
현미밥 80kcal
된장찌개 22kcal
계란말이/달걀말이 68kcal
배추김치 5kcal
깻잎조림 9kcal
점심식사 : 398kcal (34.49%)
부대찌개 178kcal
쌀밥 156kcal
어묵볶음/오뎅볶음 12kcal
라면 52kcal
저녁식사 : 497kcal (43.07%)
샤브샤브 405kcal
쇠고기죽 92kcal
간식 : 75kcal (6.50%)
당근쥬스 60kcal
아메리카노 15kcal
운동 : 393kcal
등산 하이킹 160kcal
보통 걷기 233kcal
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