자유게시판
저의 요즘 다이어트
밍999
- 2017.03.09 08:30
- 91
- 1
헬스 사이클 5-10분
스트레칭 10분
3종스쿼트 3*10-15세트
런닝머신 걷뛰 30분
마무리 스트레칭 10분
요정도네요..
더 열심히 해야게쬬 ㅠㅠ!!
식이와 같이하니 3주에 3킬로 빠졋어요
물론 주말엔 치팅데이 했구용ㅋㅋ
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화이팅 합시다!!