자유게시판
줄넘기 3000개
지방이펭귄
- 2017.03.09 10:22
- 139
- 2
다이어트 시작하면서 하루에 줄넘기 3000개씩 하면 빠진다고 하길래 도전하고 있는데 한꺼번에 3000개는 너무 힘들더라구요ㅠㅠㅠ 그래서 아침 1500개, 저녁 1500개 이렇게 나눠서 하고 있어요! 진짜 줄넘기 열심히 하고 그러면 살 빠지겠죠? ㅠㅠㅠ
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저도 요새 다신 도전 줄넘기하고있는데요
하루하루 뛰어야하는 숫자가 있어서
무리하지않는선에서 뛰고있어요
한번 도전해보세요
지금하시는게 무리가가지않으시면
괜찮지만요^^
나눠서 하시다가 요령이 생기시면 갯수가 아니라 분수로 늘려보세여~30분씩 두번 이면 정말 충분하더라구요^^