자유게시판
물은 꼭많이마시자!
슬초
- 2014.09.11 06:36
- 190
- 4
평생 변비한번 안걸려보구 화장실의 불편함을
느끼지 못하고 살았었는데 두달반쯤 온몸이 다젖는운동을 했더니 심한변비가오더라구요
변비약사러갔었는데 약사가 운동하며흘린땀이 많기때문에 운동전후로 물 많이마시라고
조언해줬어요
처음엔 신경써서 마셨는데 이젠 운동강도가
늘어갈수록 자연스럽게 물을 찾게되고
물먹는량이 늘어나서 변비에도 큰도움되고
몸에도좋은 일석이조효과를 누리고있네요
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아~ 좋은 정보내요
요즘 물 뜸하게먹었는데 다시 먹어야겠네요
확실히 효과가 있네요 저도 원래 물을 잘안마시는데 요즘 노력중이에요 꼭 목표량 채워서 마셔야겠네요
평소에 물 많이 안먹는데 먹어야 겠네요