다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마일리 하체 운동햣는데
xxixxy0070
- 2017.03.09 18:50
- 213
- 3
허벅지 너무 아파요 ㅠㅠ 너무 아파서 이틀째 운동 쉬고잇는데 ㄷ근육을 안쓰다 써서 그런것 같아요 그냥 운동을 해서 극복하는게 나을까요 그냥 쉴까요 ㅠ
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처음 하다보면 이틀동안 못걷고 그래요ㅠ
일단 괜찮아 지실때까지 상체운동만 하시구요!
괜찮으시면 해주셔도 되요!익숙해지고 꾸준히하면 다음부턴 하나도 안아파요:))
저두 처음에 엄청 아팠는데 부들거리면서 계속하니 이제 한달 조금 넘었는데 횟수 늘렸고 하고 나도 다리 안아파요. 물론 할땐 힘들어요^^
천천히 하시면 좋을거같아요! 너무 무리하지않게요!