비포&애프터
30일 도전 후기
be_slim
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- 2017.03.09 19:15
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물은 따뜻한 물이 하체에 좋다해서
따뜻 미지근하게 마시는데
이젠 찬물보다 더 좋네요
첨엔 2리터도 힘들었는데 수시로 마시다보니
목이 마른 느낌도 자주 들고
몸이 익숙해진 것 같아요
아침은 원래 항상 먹었고
다욧하며 미숫가루로 복합탄수화물 섭취하려했는데
요즘엔 자꾸 빵모닝을ㅎㅎ
그래도 비건 스콘 자주 먹고
아닌거 먹을때도 양조절 좀 하면서 먹으니 좋네요
운동, 식단하며 한달간 3키로 정도 감량했어요~
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윤다82 감사해요! 등, 팔에 살 붙으니 덩치가 더 커보여서 속상했는데 이제 조금씩 나아지네요^^
등라인이 엄청 달라지신듯!! 3키로가 이렇게 달라보이다니!! 축하드립니다~
Newborn 고맙습니다^^ 한달뒤에도 달라진 태가 나면 좋겠어요ㅎ
라인이 확실히 달라보여요!^^
길빈맘 감사합니다^^
나영아빠 😁
멋지세요
🙋
Akiiii 감사합니다^^
도라에몽공주 조금 안이쁘게 튀어나오던게 좀 정리되고 있네요 ㅎㅎ