♡꿈 꾸는 몸무게 45kg 만들기♡
3월 9일
김쥬디
- 2017.03.09 21:55
- 38
- 3
아침
된장찌개에 두부 건져먹고, 고구마 왕창, 사과반쪽
점심
차한잔 마시고 고구마 남은거 먹고 아몬드 20알
저녁
참치캔 작은거 4분의3..? 두유마시고 나서 믹스넛트 보이길레 먹었는데 후회중입니다..ㅜ 견과류 칼로리 어쩔 ㅜㅠ
저녁 먹는게 제일 힘드네요... 이제 내일아침까지 못먹는다 생각하니 저도 모르게 식욕이...;;
어제 밤부터 감기기운있어서 아침운동은 못갔지만 그래도 도전과제 완료하고, 홈트 30분, 1시간 걷고 왔네요. 걷다가 바라본 밤하늘엔 별이 참 예뻤어요 ㅎㅎ
다들 좋은 밤 되세요^^
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감기기운이 있지만 운동하는 모습이 너무 멋져요~ 이번에 유지어터로 갈수 있겠는데요?? 자극 받고가용~
다리다리다리 다 나은거 같아요 감사합니다 ㅎㅎ
감기기운은 좀 괜찮으십니까??
따뜻한물 많이드세용...
좋은밤되세용😀