다이어트 일기
03월 09일 (음식 1508kcal, 운동 750kcal)
또점
- 2017.03.09 23:03
- 59
- 0
- 음식
- 운동
1508/ 2159
750/ 360
성공
(1041)
아침식사 : 619kcal (41.05%)
| 잡곡밥 (1공기, 211g) | 314kcal |
| 카레 (1인분, 422g) | 246kcal |
| 열무김치 (1소접시, 95g) | 32kcal |
| 갈치젓 (1종지, 15g) | 27kcal |
점심식사 : 398kcal (26.39%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 135kcal |
| [닥터유] 99라이트바 (1봉지, 26g) | 110kcal |
| 찐고구마 (1개, 121g) | 153kcal |
저녁식사 : 491kcal (32.56%)
| [켈로그] 통곡물 현미 푸레이크 (1회, 40g) | 151kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 136kcal |
| 찐고구마 (1개, 161g) | 204kcal |
운동 : 750kcal
| 싸이클 실내자전거 (150분) | 750kcal |
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