자유게시판
다이어트 시작 7일째..
세종쓰
- 2017.03.09 23:39
- 64
- 2
너무 배고파 죽어버릴거 같아요.. 기초대사량 1900, 하루 섭취 칼로리 1500이네요.. 체중 81.6 체지방률 11.7 골격근량 42.2 에 건강 점수는 100점 만점에 94점이 나오지만.. 체지방률 8프로는 멀고도 험하네요
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두부도 좋지만 휴대성이 그닥이라.. 닭가슴살과 바나나 토마토 등으로 먹구 있네요 ㅜ 두부도 한 100모는 먹을 수 있을듯 아오 배고파
포만감 가득한 두부는 어떨까요