다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 고민..
rococo
- 2017.03.10 00:11
- 152
- 2
몸무게 고민이 있습니다. 예를 들어 다신에서 권장해주는 하루 열량이 1200칼로리 그리고 운동 280칼로리 소모라고 했을때.. 제가 어제 600칼로리를 먹고 300칼로리를 소모햇는데요. 근력운동 유산소운동포함해서요. 그러데 다음날 몸무게가 그전날 몸무게보다 0.3이 더 나갑니다. 이런경우엔 왜 그런건지요. 매일매일 빠지는게 정상일거 같은데요.. 고민입니다. 근력운동으로 생기는 근육량때문일까요? 어느순간 몸무게가 내려가나요?? 겨우 49로 집입했나했더니 다시 올라왔길래 아침부터 의욕 저하됩니다ㅜㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
비밀 댓글 입니다.
일단 어플에서 제공하는건 어느정도 가이드라인일뿐이지 숫자에 불과해요. 운동도 칼로리로 따지지말고 특정운동횟수로 지정해놓고 해보세요. 몸무게는 말그대로 숫자일뿐 체지방과 근육량을 제대로 보여주지 못하는 수치예요. 체지방은 빠졌어도 근육이늘거나하면 무게는 늘더라도 지방이 빠졌으니 이득인거예요. 정확히는 인바디체크를 한번해보고 운동을 계획하는게 좋을거같아요