저도 제배랑 허벅지보면 이게 빠지기는하는거임?하는데 그래도 둘레 재보면 줄긴줄더라구요ㅎㅎ 너무우울해하지마세요~ 몸은 정직하게 변하고 있을테니까요ㅎ

한시간 이내에 먹을수 없어요 수영장서 씨고 나옴 1시간 걸린디여 ㅎㅎ

내삶의행복찾기 저두 새벽운동 시작햇어요 한시간 정도 걷기 오늘 이틀째ㅋ
운동후 한시간 이내 식사 해주세요
근력형성에 좋습니다..
단백질 흡수률도 높여줍니다ㅎ
전 운동 끝나자마자 헬스장 탈의실에서 서서 먹고 씻어요ㅋ

홧팅하세여!!
우울함을 털어버리세용♡

연결고리 하긴 4년간을 변함없이 80키로 유지했었으니 쉽게 빠져주진 않겠죠. 아무래도 갑작스레 찐살이 쉬이 빠진다면서요. 4년 짠밥을 두달해보고....않빠진다 한탄이나 하고 있으니 인내심 부족 맞네요..🙄

연결고리님 안녕하세요^^

사람향기 감사요^^ 새벽운동 갔다와 이제 아침 먹고 있네요 ㅎㅎ

두달동안하셨음 그동안 많은 변화가 있었을텐데 변화만 생각하세요~~~

내삶의행복찾기 네ㅎ 활기차게 하루~~

사람향기 향기님 안녕하세요^^ 오늘도 힘내서 화이팅 하세요^^