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다이어트 일기

01월 10일 (음식 1132kcal, 운동 930kcal)

다신등급

47키로원츄
  • 2016.01.10 11:20
  • 45
  • 0
아침식사 : 130kcal (11.48%)
사과 19kcal
배 18kcal
바나나 93kcal
점심식사 : 239kcal (21.11%)
쌀밥 92kcal
배추김치 2kcal
계란후라이 86kcal
김 7kcal
[동원] 참치캔 52kcal
저녁식사 : 763kcal (67.40%)
[롯데리아] 데리버거세트 763kcal
운동 : 930kcal
앉아있기 150kcal
노래부르기 72kcal
버피테스트(세트) 300kcal
점핑잭 (세트) 50kcal
런닝머신 걷기 118kcal
스트레칭 120kcal
L자 다리운동 12kcal
샤워 80kcal
런닝머신 달리기 28kcal
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152에 57에서 160에 49가될때까지

2016.01.11 조회수 : 4,524
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