다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
점심을먹어도 배부르지가안아요 ㅠ
다이어트란2것
- 2017.03.10 12:58
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제가 1일 1식하며 운동도가치조금씩하고잇는데 1식을점심박에안먹는대 점심원래먹는양과똑같이먹는대 배가안뷸러요 원래는배가불럿는데...왜그럴까요 ㅠ
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처음 다이어트시작할때1일1식으로시작했는데 저는 저녁을 못참아서 저녁한끼를 먹었어요.낮에활동을하니 아메리카노나 견과류조금 먹을때도있었구요.
저녁한끼를 먹으니깐 밤에먹는생각에 더조절해서 먹게되더라구요.
다이어트생각해서 더그런게아닐까요?
저두 한끼부터시작해서 운동시작하면서 조금씩 음식량 늘였어요.
지금은 점심은 일반식 저녁은탄수화물빼구요.
ㅠㅠ저는 저녁에는 굶고 점심에먹구 저녁에운동해영 ㅠㅠ 원래는 점심에먹으면배가찻엇는대 ㅠㅠ몸이이상해가지규 물어봣어요 ㅎㅎ좋은답변감사함니당