비포&애프터
💖도전후기💖
스벨뜨
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- 2017.03.10 16:17
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하루에 물 2리터를 먹어주면서 식단관리와
가벼운 운동으로 한달에 3키로 넘게 감량했어요^^*
물은 항상 따뜻하게 먹어줬구요~
물을 먹으니 군것질 생각이 덜났답니다~
무엇보다 좋아진건 피부가 많이 좋아졌구요~
맑아졌다구 해야하나^^*
화장실도 하루에 한번 잘가는편이랍니다~
하루에 2리터씩 물은 꾸준히 먹을생각입니다~
59키로에서 55.3키로 감량했어요~~
목표감량은 50키로 가는것입니다~~!!홧팅
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와...대박...정말 대단하세요!!!
울복땡이맘지니 ㅎ감사합니다~목표감량까지 더 열심히할께요^^*
한달만에 가벼운 운동과 물마시기로 이런 변화를 가져오다니!
다시 봐도 놀랍네요!
두로니 감사합니다^^♡
가와이이온나 함 도전해보세요~홧팅^^*
쭈니봉봉 제일 기본인 런닝머신과 복부운동 3가지..플랭크.레그레이즈.크런치 했어용^^
쭌맘다이어트감사합니다^^♡
아노짱 네~~물을 먹으니 좋은점이 많아요^^홧팅!!
멋져요
운동은 어떤걸하셨나요~?허리랑배가 쏘옥!!들어가셧네요👍