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20kg 감량이 목표!

월싯 어쩌면 좋죠 ㅜ

다신등급

애중이
  • 2017.03.10 21:00
  • 62
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월싯 너무 힘들어요 1분을 넘기니까 너무 힘들어서 못하겠어요 ㅜㅠ 어떻게하면 될까요 나중에는 시간이 길텐데 지금도 버거운데 어쩌죠

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  • 초보
    애중이 2017.03.10 21:58

    천천히 시간을 늘려야겠어요 너무 힘드니 포기하고싶은마음이 크더라구요 말대로 2.3일간격으로 시간을 늘려야겠어요 ^^

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  • 초보
    요가요미 2017.03.10 21:03

    조금씩 2.3일간격으로 늘려주세요. 조바심이나더라도 꾸준히 늘리다보면 목표한 시간만큼하실수있어요. 무리하면 독된다는거 아시죠~?

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