쩡쪙쩡 30kg뺐다♡ 상쾌한아침 모두 감사합니다ㅠㅠㅠㅠㅠ혼자 앓기보다는 여러사람과 나누니까 속도 시원하고 해결책도 찾았고 너무 좋네요 답변 정말 감사합니다!!!

낮시간에 적당히 드시면 괜찮아요
양을 덜어서 딱 그만큼만 드시고 대신 다음날에 열심히 운동하시면 돼요
저도 그런식으로 해왔고
지금도 먹고 싶은건 양을 최대한 줄여서 먹어주고 그다음날 빡시게 운동하면서 유지하고 있답니다~~

제생각엔 치팅데이라도 적당히드시는걸 권해드리고싶어요 치팅데이라고 많이 드시면 그만큼 위는 늘어날테고 다음달도 또 혹은 더먹고싶어져서...안좋은 효과가 생길수도 있고요 생리전엔 몸의변화로 수분을모으기때문에 체중이느는것이고 생리를하게되면 수분배출과함께 체중이 줄게 되는거니까 결국 찐게 아닌 생리의트릭이죠ㅋㅋㅋ 뭐든 적당히 드시고 담날부터 다시 화이팅!!! 저도 낼부터 하루 백그람감량 도전하려고요...^^

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