다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기 일까요..
이루어내리라
- 2017.03.11 10:20
- 90
- 2
2월 20일에 다이어트 시작해서
식단도 저탄수 고단백으로 하루에 1000칼로리 넘어가지 않게 섭취하고있고,
운동도 매일 만보 씩 걷고 다리라인 30일 챌린지도 꾸준히 하고 있어요.
(다신 어플 상에서는 이제 7일차에 접어들지만 다이어트 시작부터 꾸준히 운동하고 있습니다.)
하.. 그런데 5키로 빠지구 빠질 기미가 보이질 않아요
황금기라 해서 기대했는데..ㅠㅠ
더 먹지 말아야하는건지.. 운동량을 더 늘려야하는건지..
식단을 이것보다 더 안먹게 되면 도대체 얼마나 먹지 말아야히는건지..ㅠㅠ
너무 흔들리네요..☆
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
다람뿌 근력운동 추가할거 뭐가있을까요?? 플랭크도 하고있긴 한데..ㅠㅠ
먹는걸줄이면 근손실이 커요. 유산소운동을 추가로더하고 근력도 더해야할듯해요