다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트하시면서 단백질보충제 드시나요?
아이젠버그
- 2017.03.11 21:18
- 181
- 4
살빼고있는 남자예요
키 183이고
100키로에서 한달동안 93키로까지뺐습니다
근데 여기서 한발짝 더 나아가서 다이어트를 하고싶은데
단백질보충제먹어도되나요?
커팅제를 먹으라고하는데 부작용이 너무무서워서
그건못먹겠고
한끼식사대용으로 쉐이크같은거 먹어도되나싶네요ㅜ
먹어도되는지여부와 가능하다면 제품도 추천해주시면
정말감사하겠습니다
좋은주말보내세요ㅎㅎ
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음식으로 잘먹고 그런도움받지말라고하더라구요.
간이 나뻐진다구..
저는 점심대신 먹어요~ 단백질 쉐이크 원래 세스푼 넣어야 하는거 두스푼 넣고 프로틴가루 한 스푼 추가해서 먹어요ㅎㅎ
저는 운동 직후에 보충제 먹어요!
확실히 근육이 잘 붙어요!!!!!!!!
추천합니다~~~~~~~~
저녁대신 드세요 계란이나 닭가슴살과같이요!