다이어트 어떻게 하는 거에요?
쾌지나칭칭91
몇년 사이에 출산도 안했는데 20kg도 넘게 살이 쪘어요. 여기저기서 보던 방법으로 아침은 야채와 밥으로 점심은 오버나이트오트밀을 먹었는데 5시면 너무 배고픈거에요. 집에 도착하면 막 식욕이 폭발해서 고기 먹고 이것저것먹고 난리도 아니에요. 운동도 일단 만보 걷기하려고 했는데 잘해야 육천보 걷고 너무 피곤해서 10시면 잠둘어요ㅜㅠ다이어트는 어떻게 하는 건가요?꺼이꺼이
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
너무 적게 드시는거 아닌가요? ㅠㅠ
30일 야식끊기 2일차 성공!
30일 1,000kcal 식단 3일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
너무 적게 드시는거 아닌가요? ㅠㅠ