고3때는 그냥 다이어트에 스트레스 받으시지 마시고 공부에 열중하셔도 되요! 시험 끝나시면 저절로 빠지기도 하고 그때 노력하셔도 충분합니다

야자까지 하시는거 보면 인문계 고3이신가 봐요 머리를 쓰려면 탄수화물 섭취는 필수불가결한 조건이죠 줄일수도 없고 더 먹을수도 없는.. 머리를 많이 쓰시면 금방 배가 고파질 수도 있어요 그래서 밥을 많이 드시고, 야자가 끝나면 먹고 싶은 욕구가 생기는 것은 어떻게 보면 당연한 거예요 제가 이 상황에서 추천해드리고 싶은 건 스트레칭이예요 집에 와서 너무 피곤하고 잘 시간도 모자란데 스트레칭을 언제 해, 이럴지도 모르겠지만 꾸준히 해주시면 몸이 변하는 것도 느껴지고 무언가 먹었다는 것에 대한 자책감도 덜어지고 체력이 붙는 것도 느껴진답니다 그럼 스트레칭을 하지 않고서는 도저히 잠을 잘 수 없는 그런 날이 오기도 해요 먹는걸로 어찌 할 수 없다면 잠자기 몇분 전에 스트레칭으로 내 몸에 투자를 해주세요! 먹은 만큼 움직인다고 생각하면서 먹는걸로 스트레스 받지 않길 바라요:)

고3때는 다 그렇더라구요.
우리나라 고3들 다그럴거예요.
하루종일앉아만있고 활동량은줄고
지금스트레스받아도조금만참으시고그시기지나서 성인이되면 활동량도 많아질시기라 걱정많이하지마세요.