다이어트 일기
03월 11일 (음식 1392kcal, 운동 38kcal)
10키로마이너스ㅣ
- 2017.03.12 01:57
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- 0
- 음식
- 운동
1392.9/ 977
38/ 163
실패
(540)
점심식사 : 1,074kcal (77.10%)
| 부대찌개 (1인분, 300g) | 469kcal |
| 시금치나물 (1소접시,86g) | 54kcal |
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 잔멸치볶음 (1인분, 41g) | 89kcal |
| 쥐포볶음 (1소접시, 19g) | 60kcal |
| 계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
저녁식사 : 319kcal (22.90%)
| 훈제오리 (1회분, 100g) | 319kcal |
운동 : 38kcal
| 런닝머신 걷기 (10분) | 38kcal |
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