다이어트 식단
다요트 15일차 저녁식단 2키로감량
울산뇨자
- 2017.03.12 18:26
- 291
- 4
다요트 15일차 접어드네요
운동은 거의못하고 1주일에1~2번
1시간씩 걷는게 다고
식이위주로 하고있는데 오늘재니
2키로 감량
오늘저녁은 혼합야채 7~80g정도에
크래미2개
직접만든 통밀식빵1조각
삶은 닭가슴 50g 정도
딸기 조금이에요~^^
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관리하는뇨자 3달전 한달 좀
넘게해서 3키로뺐는데 자의타의반으로 중단되 이전체중
돌아와 다시 시작..4키로정도
빠지면 좋지만3키로라도~^^
Zzzzhyun 3달전 한달3키로 빼긴했는데 중단해서 다시돌아와
다시 다요트 시작했죠
3키로까지는 빼봤지만 이달은
4키로 빠지는게 희망..안되면3키로라도~^^
2키로 감량 추카해요!! 꾸준히 쭉 가요~~~👍👍
우왕