다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트하시는님들 하루에 몇칼로리 드시나요
모든꾸준히하는
- 2017.03.12 19:36
- 159
- 6
제목그대로 몇칼로리씩 맞춰 드세요?
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전 600정도 먹어요.칼로리 낮은걸로 먹는편이라서...
한끼당 200~300정도?저녁은 대체로 안먹는편...
식사량 늘리는중ㅠㅅㅠ
다들작게 드시네요.저는 1200 을목표로 하는데 일기보니 1100~1400먹고 있네요. 너무작게 먹다가 요요올까봐서ㅎ
900~1000
전 700에서 800으로 먹는대 요요방지할라면 좀 천천히 늘려야겟네요 ㅠㅠㅠㅠ
천칼로리 30일 도전 중이에요 ㅋㅋ
1000~1300칼로리 전후로 먹어요ㅎㅎ