다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일주일식단!!
진아lee
- 2017.03.12 19:37
- 88
- 3
1주일식단을 짜봣는데요 ㅠㅠ 칼로리계산은 대략계산한거고 칼로리는양조절로하려하는데 고수님들보기에 어떤거같나용..!! 운동은 매일 크로스핏다녀욧ㅎㅎㅎ
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ㅠㅠ어떤식으로 더먹어야할지모르겟서용ㅠ.ㅠ
제한된 절식은 폭식증으로 올수도 있어요. 너무 음식에 제한 두지 않고 건강하게 하세요.
크로스핏운동양어마어마하지안나요?
조금더 드셔도 괜찬아요.
일반식으로 돌아옴 요요 와요.