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30~40대 57kg이상 같이 다이어트 해요!!

3.12..식단.

다신등급

겨울아줌마

  • 2017.03.12 19:41
  • 110
  • 9

3.12..식단.

3.12..식단.

3.12..식단.

3.12..식단.

3.12..식단.



아침..요거트 사과 오렌지
점심..표고버섯 구운거 고추 상추 현미밥 조금..두부조금
된장조금
저녁..곤약 닭가슴버섯 크래미 샐러드..

어제 옷사러가서 다시한번 더 느낌요..
머메이드 치마입어보고선..라인 울틍불퉁 ㅠㅠ
쪼여야긋다..
오늘도 역시나 아랫배가 더 나온거 같다는..

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  • 다신
    겨울아줌마 2017.03.13 12:03

    보리0173 감사합니다..

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  • 정석
    보리0173 2017.03.13 12:02

    식단 정말 멋집니다

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  • 다신
    겨울아줌마 2017.03.13 11:24

    메이쨩 ㅎㅎㅎ글쵸?

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  • 다신
    겨울아줌마 2017.03.12 23:18

    두곰시키맘 도전~~^^

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  • 다신
    레오냥냥펀치 2017.03.12 23:17

    이야 맛있겠어요!! 저도 도전!!

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  • 다신
    겨울아줌마 2017.03.12 22:23

    shuri탱 저는 익은 닭가슴살 사서 쓰는데요..샐러드로 먹을때도 있구 쌈싸먹구 볶아먹구 그래요

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  • 정석
    shuri탱 2017.03.12 22:12

    겨울아줌마 참참!! 닭가슴살
    요리는 어케하세여?

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  • 다신
    겨울아줌마 2017.03.12 22:11

    shuri탱 감사합니다,^^;;

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  • 정석
    shuri탱 2017.03.12 21:47

    식단 사진만보면
    군침돌아요ㅜㅜ

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