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2030다이어터1기

3.12

다신등급

다이어트중임다
  • 2017.03.12 20:09
  • 36
  • 9

3.12

3.12

50분운동에 400칼로리!!

관리하것 같지만

아침 .족발
점심 .도미노피자
저녁.. ㅎㅎㅎ
심지어 입력안했습니다.
그럼 주말 마무리 잘하세요ㅎㅎ

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  • 다신
    다이어트중임다 2017.03.13 17:47

    Ginstoxic 네 먹고 운동안하면 괜히 스트레스받게되더라고요! ㅎㅎ


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  • 정석
    Ginstoxic 2017.03.13 16:53

    한번씩 풀어주는 날이 있어야죠. 저는 너무 짜내다가 폭발해서... 크흑 ㅜㅜ 드시고 운동하셨으니 굿굿💪

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  • 다신
    다이어트중임다 2017.03.12 21:19

    Jinstory 엄청작아요ㅋㅋ 기구는 좋아요ㅋㅋ

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  • 정석
    Jinstory 2017.03.12 21:16

    대왕참치 치팅데이도 필요해요ㅎㅎ😋

    답글
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  • 정석
    Jinstory 2017.03.12 21:15

    대왕참치 오 클라이밍! 헬스장이 엄청 크신데인가봐요!ㅎㅎ

    답글
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  • 다신
    다이어트중임다 2017.03.12 21:09

    Jinstory 오늘 먹은 피자 한쪽이 318칼로리네요 점심에 4쪽먹고 사이드먹었으니 1500이상될거같아요

    답글
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  • 다신
    다이어트중임다 2017.03.12 21:08

    Jinstory 스피닝은 한시간 기준으로 600칼로리이상소모될거에요

    답글
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  • 다신
    다이어트중임다 2017.03.12 21:08

    Jinstory 주말엔 스피닝이 없어서 자유운동하다 클라이밍만 찍어봤어요ㅎㅎ
    스테퍼좋아하는데 이것도 괜찮더라구요!!

    답글
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  • 정석
    Jinstory 2017.03.12 21:02

    와 50분에 400 ㄷㄷ스피닝하신건가요?

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