3.12


50분운동에 400칼로리!!
관리하것 같지만
아침 .족발
점심 .도미노피자
저녁.. ㅎㅎㅎ
심지어 입력안했습니다.
그럼 주말 마무리 잘하세요ㅎㅎ
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Ginstoxic 네 먹고 운동안하면 괜히 스트레스받게되더라고요! ㅎㅎ
한번씩 풀어주는 날이 있어야죠. 저는 너무 짜내다가 폭발해서... 크흑 ㅜㅜ 드시고 운동하셨으니 굿굿💪
Jinstory 엄청작아요ㅋㅋ 기구는 좋아요ㅋㅋ
대왕참치 치팅데이도 필요해요ㅎㅎ😋
대왕참치 오 클라이밍! 헬스장이 엄청 크신데인가봐요!ㅎㅎ
Jinstory 오늘 먹은 피자 한쪽이 318칼로리네요 점심에 4쪽먹고 사이드먹었으니 1500이상될거같아요
Jinstory 스피닝은 한시간 기준으로 600칼로리이상소모될거에요
Jinstory 주말엔 스피닝이 없어서 자유운동하다 클라이밍만 찍어봤어요ㅎㅎ
스테퍼좋아하는데 이것도 괜찮더라구요!!
와 50분에 400 ㄷㄷ스피닝하신건가요?