다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
6월까지 6키로 가능할까요?
최시우
- 2017.03.12 20:41
- 125
- 8
아침-수제요거트+우유or씨리얼
점심-급식 1/2(평일)일반식 밥반공기(주말)
저녁-6시 전에 일반식 반에 반 or안먹기
운동은 와이드 스쿼드랑 마일리사이러스 섹시레그 몇몇 필요한거 찝어서 하고 항상 배에 힘주고 다리 쫙펴고 걸어다녀요.매일밤 강하나 하체 스트레칭하고 자는데 가능할까요?고칠점 보이신다면 알려주세요!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
혜가 응원 감사합니다!ㅎㅎ
잘지키기만 하면 가능할것같아요 홧팅!
메이비베이비# 안그래도 현미를 섞어먹어볼까 했는데 조언 감사합니다
밥을 쌀밥말고 현미나흑미로 드시면 가능성더있어보여요~~~화이팅요
최시우 넵! 꼭 성공하시길 바랄게요!ㅎㅎ
-6키로 으아 다행이네요!정상체중인 사람은 잘 안빠진다길래 걱정많이 했는데 가능할거같다니 힘이 나네요.건강한 다이어트 할게요!ㅎㅎ
고칠점은 지금 질문자분께서는 근력운동 위주로하시고 유산소 운동을 거의 안 하시는거 같아요.. 유산소 운동을 많이 하셔야해요! 예를들면 팔벌려뛰기,제자리 뛰기!
네 가능해요.
만약에 몸집이 있신 분이시라면 6키로는 금방이구요
만약 보통인데 마름 수준까지 가고 싶은 분이시라도 가능할거 같아요