다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
두달안에 10키로 감량 가능할까요
행득
- 2017.03.12 21:13
- 171
- 1
제 식단은 아침 일반식 밥 반공기
점심 미숫가루 한 잔
물 많이 마시기 배고프면 과일먹기
이렇게 먹고 운동은 줄넘기 하루 천개,실내 자전거 40분씩 매일 하고있는데 두달안에 10키로 감량성공할수있을까요?
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꼭 두달이어야 하나요? 전 40일동안 10키로 빼긴 했지만 운동 그만두고 일반식하니 요요 오더라구요. 차라리 기간을 두배로 더 잡으시고 요요없는 다이어트 하시는걸 추천드려요.