팁&노하우
변비 있으신 분들 요거트에 치아씨드 넣어서 드셔보세요
Ekgbsk
- 2017.03.13 04:38
- 483
- 8
다이어트 하다보면 변비 오는 분들 계시잖아요ㅋㅋ
치아 씨드가 참 좋아요.
물에 불렸다 먹거나 셰이크에 넣어 먹어도 좋지만
먹어보니 가장 편한 건 무당 무첨가 요거트에 한두스푼 넣고
같이 먹으면 제일 간편하더라구요.
치아 씨드 몸에도 다이어트에도 좋고 하니 함 드샤보세요.
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치아씨드 잊고있었는데ㅠㅠ 찾아서 내일 먹어야겠네요.
꿀팁 감사합니다~
감사합ㄴ당
오트밀 햄프씨드 치아씨드 카카오닙스 아몬드7알 마퀴베리에 수제요거트 넣어 아침식사 대용으로 먹고있어요. 배부르고 다이어트에 효과있는거 같아요~
강추해요
오 저도 그렇게 먹어요 은근 포만감 많이 오더라구요 ㅎㄹ
굿정보👍
오! 꼭 먹어볼게요!